La 7ème étape du trek GR20 commence au Refuge de Manganu (1601 m) et se termine au Refuge de Petra Piana (1842 m). Le point culminant d'aujourd'hui sera la Brèche de Capitellu, située à 2225 m. L'ascension totale de cette étape est de 830 m et la descente totale est de 589 m. Cette étape fait 10 km et le temps de marche moyen est d'environ 6h30 en partant de Manganu ou 6h dans le sens inverse. 

 Cette étape est ardue en raison de l'importante dénivellation et du manque d'eau. La randonnée passe sur les crêtes avec une succession de paysages spectaculaires. Vous pourrez profiter de superbes panoramas sur les plus beaux lacs de Corse : Melo et Capitello. 

Conseils pratiques

• Cette étape semble difficile en raison de ses passages aériens et exposés. 
• Prévoyez une veste coupe-vent pour traverser la brèche de Capitello et les crêtes qui suivent, car le vent sera très intense. 
• Restez sur les sentiers et surveillez la météo pendant votre ascension. 
• Il n'y a qu'une source d'eau avant d'atteindre la brèche de Capitello, alors n'oubliez pas de remplir vos gourdes. 
• Faites des pauses régulières et mangez toutes les deux heures pour garder votre énergie.