La 14ème étape du GR20 démarre au Refuge de Matalza (1415 m) et se termine au Refuge d'Asiano (1560 m). Le point culminant est le Monte Incudine (2134 m). L'ascension totale d'aujourd'hui est de 650 m et la descente totale est de 5300 m. Le parcours fait 10 km. Le temps de marche moyen est de 4 heures 30 en partant d'Usciolu ou environ 30 minutes de plus en sens inverse.   

Le parcours présente une difficulté particulière due à sa longueur et à la dernière étape, la descente abrupte de 500 mètres vers le refuge d'Asinau. La première partie, en crête, est également éprouvante, avec des passages en montée et en descente. La course se termine par l'ascension du Mont Alcudina, culminant à 2134 mètres d'altitude. 

Conseils pratiques

• L'ascension de Monte Incudine est effectuée sur une crête. Il est important de vérifier les prévisions météo avant de partir.
• Il n'y a pas de sources d'eau potable le long de la crête, il est donc important de prévoir suffisamment d'eau. 
• Pour la descente, des bâtons peuvent aider à absorber les impacts sur les genoux. Il est important de les placer correctement pour ne pas perdre l'équilibre.