La 10ème étape, et la première de sa partie sud, part de Vizzavona (920 m) et monte aux Bergeries de Capannelle (1586 m). Le point culminant est le Col de Palmente à 1640 m, la montée totale est de 890 m et la descente totale est de 224 m. Le parcours fait 15 km. Le temps de marche moyen est d'environ 5h30 en partant de Vizzavona ou de 4h30 en sens inverse. 

 Superbe étape ce jour qui reconduit jusqu'aux altitudes moyennes du GR20 après avoir atteint à Vizzavona son point le plus bas depuis le départ. Sans difficulté notable et pour cause, elle emprunte sur sa grande majorité un ancien chemin de ronde des gardes forestiers. Elle est jalonnée de belles sources fraîches, de grandes forêts et compte même une bergerie en activité qui sont des atours bien agréables en été. Cela en fait une des étapes où indubitablement, "il fait bon marcher". 

Conseils pratiques

• Pour les dernières parties de votre randonnée, il est conseillé de porter un pantalon pour mieux affronter la végétation dense. 
• Soyez vigilant, car le sentier est roulant et des racines peuvent facilement s'élever. 
• Réduisez le poids de votre sac à dos en ne chargeant pas trop d'eau, car des points d'eau vous permettent de vous rafraîchir. 
• Des bâtons de marche peuvent s'avérer utiles pour répartir l'effort et vous aider à avancer plus aisément.